Do đặc thù công việc phải ngồi nhiều nên dân văn phòng là đối tượng dễ bị mắc bệnh trĩ nhất. Để tìm hiểu về vấn đề này, hãy cùng các bác sỹ phòng khám Á Châu phân tích qua bài viết dưới đây.

Tại sao dân văn phòng lại dễ mắc bệnh trĩ?

Theo một số liệu thống kê được công bố vào năm 2012 thì tỷ lệ người mắc bệnh trĩ tại Việt Nam vào mức 35-50%, trong đó nhóm đối tượng làm việc văn phòng chiếm số lượng lớn.

Dân văn phòng là những người phải thường xuyên ngồi nhiều trên bàn làm việc, ít đi lại vận động nên rất dễ bị tăng áp lực tĩnh mạch phần dưới trực tràng dẫn đến bệnh trĩ . Căng thẳng, mệt mỏi, stress… trong công việc sẽ khiến áp lực đè nén lên tĩnh mạch đầu và cuối trực tràng làm các búi trĩ hỗn hợp lòi ra và sa xuống.

Chế độ ăn uống không đảm bảo, sử dụng quá nhiều thức ăn nhanh, ít chất xơ… của dân văn phòng cũng làm việc đại tiện của họ trở nên khó khăn hơn, tình trạng táo bón kéo dài tất yếu sẽ dẫn đến bệnh trĩ.

Nếu sớm phát hiện khi bệnh còn trong giai đoạn nhẹ thì có thể tự điều trị tại nhà bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và nghĩ ngơi hợp lý, bệnh tình tự khắc sẽ thuyên giảm. Song đa phần bệnh nhân vì ngại ngùng, giấu bệnh nên tình trạng sa búi trĩ càng trở nên trầm trọng hơn. Khi búi trĩ phát triển quá to, bệnh nhân sẽ bắt đầu cảm thấy đau đớn và xuất hiện nhiều biến chứng nguy hiểm như nứt kẽ hậu môn, tắc mạch, chảy máu hậu môn cấp tính, sa búi trĩ…

Tại sao dân văn phòng lại dễ mắc bệnh trĩ?

Tại sao dân văn phòng lại dễ mắc bệnh trĩ?

Cách phòng tránh bệnh trĩ cho dân văn phòng

  • Không đứng hoặc ngồi quá lâu một chỗ trong thời gian dài, nếu là do đặc thù công việc thì hãy đứng lên đi lại 5 – 10 phút sau khoảng 1 tiếng đồng hồ ngồi làm việc.
  • Tập thói quen uống nhiều nước trong ngày để hoạt động tiêu hóa được diễn ra thuận lợi hơn (trung bình mỗi người cần cung cấp đủ từ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày).
  • Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi và một số loại thực phẩm giàu chất xơ để phân ra ngoài khi đại tiện được mềm và dễ đi hơn.
  • Hạn chế hoặc không dùng thắc ăn cay nóng vì chúng sẽ khiến hệ tiêu hóa bị khó tiêu, dẫn đến táo bón. Chú trọng đến các loại thức ăn có tính thanh nhiệt, nhuận tràng, lợi tiểu như đu đủ, chuối, thanh long, nước cam, đậu xanh, rau mồng tơi, bột sắn dây…
  • Tăng cường rèn luyện thể thao mỗi ngày, tập luyện thể thao sẽ giúp cơ thể giải tỏa stress, căng thẳng, nhanh chóng lấy lại trạng thái tinh thần thoải mái, từ đó hạn chế bớt áp lực đè nén lên tĩnh mạch hậu môn, trực tràng.

Trên đây là những chia sẻ của các bác sỹ phòng khám Á Châu, nếu bạn còn vấn đề gì thắc mắc cần được giải đáp vui lòng nhấp vào ô bên dưới để được tư vấn trực tuyến hoặc đến với phòng khám Á Châu – số 987 Giải Phóng, Hoàng Mai, Hà Nội để được các bác sỹ thăm khám và điều trị trực tiếp.

tư vấn miễn phí